Żyjemy w świecie, który przyspieszył bardziej, niż jesteśmy w stanie świadomie udźwignąć. Technologia ułatwia codzienność, ale jednocześnie coraz częściej oddziela nas od prawdziwego kontaktu. Od rozmowy twarzą w twarz. Od ciszy, w której naprawdę jesteśmy obecni. Od siebie nawzajem.
Dlatego potrzebujemy spotkań na żywo! Potrzebujemy przestrzeni, w której można się zatrzymać, usiąść obok drugiego człowieka i wymienić nie tylko słowa, ale i doświadczenie.
Spotkania Samodyscypliny Miłości powstały właśnie z tej potrzeby.
To projekt, który łączy rozwój osobisty z realną obecnością. To czas uważności, wspólnej refleksji i konkretnej pracy nad tym, jak żyć lepiej – w ciele, w relacjach i w codzienności.
Cykl obejmuje 10 bezpłatnych, stacjonarnych warsztatów, odbywających się od marca do grudnia 2026 roku.
Formuła spotkań
Każde spotkanie dotyczy innego obszaru rozwoju, ale każde ma ten sam uporządkowany schemat, który wspiera proces realnej zmiany:
- motywacyjne otwarcie (Aleksandra Murphy),
- część główna: inspirujące historie oraz konkretne narzędzia pracy z ciałem i umysłem,
- krąg doświadczeń – przestrzeń dla osób, które chcą podzielić się swoim przeżyciem.
W trakcie cyklu zapraszani będą także goście – osoby, które podzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem i praktycznymi umiejętnościami. Celem jest to, by z każdego spotkania wychodzić nie tylko z refleksją, ale z narzędziami do budowania lepszej jakości życia.
Terminy i tematy spotkań
Spotkania odbywają się od godziny 12 do 15.
7.03.2026
Stres i autoregulacja — jak regulować ciało i umysł w czasie przeciążenia i napięcia.
Prowadząca: Paulina Wiczenbach
11.04.2026
Rodzaje odpoczynku.
Prowadząca: Beata Solska
9.05.2026
Operacja bariatryczna – za i przeciw. Społeczność ludzi samodyscypliny – jak ludzi połączyła samodyscyplina.
Prowadząca: Anna Broś
13.06.2026
Emocje.
Prowadząca: Izabela Szymczyk
11.07.2026
8.08.2026
Kintsugi duszy: od pęknięcia do przepływu. Jak samodyscyplina miłości i twórczość pozwoliły mi wyjść z blokady i wyuczonej bezradności.
Prowadząca: Agnieszka Machul
12.09.2026
Kryzysy. Jak z nich wyszłam dzięki samodyscyplinie miłości?
Prowadząca: Anna Werstak
10.10.2026
Kontakt zamiast kontroli – codzienny rytuał powrotu do siebie
Prowadząca: Maja Kwiatkowska
7.11.2026
Jak pomóc ciału w czasie codziennych zajęć. Fizjoterapeutka o tym jak nie trafić na fizjoterapię.
Prowadząca: Alicja Nazarewicz
12.12.2026
Obowiązują bezpłatne zapisy
Spotkania są BEZPŁATNE, ale ze względów organizacyjnych obowiązują ZAPISY!
Zapisy na spotkania będą uruchamiane pierwszego dnia każdego miesiąca!!
Miejsce spotkań
7 marca i 11 kwietnia spotkanie odbędzie się w Ratuszu Staromiejskim
Stary Rynek 25
82-300 Elbląg
Sala im. Prezydenta Henryka Słoniny, I piętro.
Miejsca kolejnych spotkań w Elblągu będą podawane sukcesywnie.
Odwaga zaczyna się od pojawienia się i pozwolenia, by nas zobaczono – Brene Brown.
Cieszymy się, że właśnie w Elblągu tworzymy przestrzeń do takich spotkań i że możemy budować tę społeczność razem z Wami. Samo Twoje przyjście jest już pierwszym krokiem.
Do zobaczenia Wyjątkowi!